なぜ肩こりを感じる人が多いのか？
人間の頭はボウリングの球（約5kg）と同じ重さがあり、さらに両腕（計約8〜10kg）も肩からぶら下がっています。日本人は欧米人に比べて骨格が華奢で筋肉量が少ないため、普通に生活しているだけで肩の筋肉は常に過労死寸前です。
なにもしなくてもそんな重みがかかるので常に首・肩の筋肉が緊張して血行が悪くなることが
原因で「肩こり」という症状が感じる方が多くいらっしゃいます。
血液の循環が悪くなると、筋肉の中の酸素が不足して、痛みの原因となる発痛物質が神経を刺激して脳に信号を送り、「痛み」や「こっている」と感じるのです。
女性で最も悩みが多い症状といわれています。
肩こりは様々な要因から起こります。
爽空間でお客様にお話しを伺っていると
- デスクワークのパソコン作業が多い
- スマートフォンの操作を長時間行う
- 趣味が読書やモノづくり
といった、うつむいた状態を含め「首を少し前に出した姿勢を長時間続ける」ことから、
肩こりを発症している方が非常に多く見受けられます。
首を前に出した姿勢の影響は？
冒頭でも説明してますが頭の重さって５Kgくらいあるんですよね
５キロのお米っていうとイメージしやすいと思いますが、かなりの重さですよね。
そんな重い頭を「首を少し前に出した姿勢を長時間続ける」ために首～肩の筋肉を固くして長時間支えているわけですから、
筋肉が固くなる
↓
血行不良が起きる
↓
酸素や栄養素が運ばれない（さらに筋肉が固くなる）
↓
疲労物質が蓄積される
という悪循環ができあがって肩こりを発症してしまいます。
（筋肉は酸素が少なくなると固くなる性質があります）
関連記事：首を前に出した姿勢の影響は？：猫背・巻き肩・ストレートネック
肩こり解消の近道
日常生活のなかで「肩甲骨を動かす」ことを意識すると肩周辺の血行不良が改善されて肩こり解消に効果的です。
以前情報番組で見て記憶があるのは、肩甲骨を日常的に動かしている着物の着付けの先生と高い場所の窓ふき（手を伸ばした状態）を仕事にされてる方は肩こりの方はほとんどいらっしゃらないとのことでした。
ですので、運動やストレッチではなくても構いません。
日頃の何気ない腕を動かす動作の時に「肩甲骨から動かす」ことを意識するだけでも、肩こり解消に大きな効果が期待できます。
爽空間での肩こり解消実績
デスクワークでパソコンを長時間使用し、数年間マッサージや湿布を貼って肩の痛みをしのいできた方が限界を感じて爽空間にご来店されました。
今までの悪い姿勢（癖）の改善のため整体を週１回のペースで６回受けていただて、自宅での簡単なセルフケア方法（壁立ち）と職場での姿勢（骨盤を立てて座る）を意識していただくことで肩こりがほぼ解消されました。
現在は再発予防を兼ねたメンテナンスで１ヶ月半～２ヶ月に１回のペースでご利用いただいてます。
初回限定メニューのご案内【初めての方へ】まずは気軽にご相談ください
爽空間では、手首の痛みはもちろん、日々の疲れ、姿勢のゆがみ、お顔のケアまで、あなたのお悩みに合わせたトータルケアを行っています。
「手首もツラいけど、せっかくだから全体のバランスをみてほしい」 「産後のO脚や、お肌の疲れも一緒に相談したいな…」
そんな方も大歓迎です。どんな小さなお悩みも、カウンセリングで丁寧にお話を伺いながら、あなたに一番ぴったりのケアをご提案いたします。
爽空間では「初めてのご来店」以外の条件はありませんので、安心してご利用ください。
料金のご案内
表示価格はすべて税込み表示となっております。
また、初見料はいただいておりません。かかるのは施術の料金（表示価格）のみです。
※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります
【初回限定】割引メニュー１
基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら
身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。
【初回限定】割引メニュー２
基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら
整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。
お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。
また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。
「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。
【初回（女性の方）限定】割引メニュー３
基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら
Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。
足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。
Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。
留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。
※女性の方限定メニューです
【料金（メニュー）初めての方へ】でも一覧にてご案内しております
ご予約・お問合せはこちらから
スマホ決済もご利用いただけます
施術料のお支払いは現金の他に、スマホ決済（ペイペイ、楽天ペイ、ａｕペイ）、主要のクレジットカード、主要の電子マネーをご利用いただけます。
爽空間の施術内容
心地よく眠れる「背骨ゆらし」で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら
ＤＲＴ（背骨ゆらしケア）
背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。
ポイント
背骨の中には脳からの指令を末梢に伝え、末梢からの情報を脳に伝える太い神経（脊髄）が通っています。
背骨に歪みがあると【神経伝達】の働きが鈍くなり、脳へ正確な身体の情報が伝わらないため、本来であれば睡眠中に身体を回復させるための指令が脳から出ますが、正しい指令が出せない状況となっています。
睡眠で身体が回復できないので疲労物質が蓄積し、さらに症状が悪化・・・という悪循環を断ち、睡眠で回復できる身体つくりをサポートします。
- 神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
- お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
- レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
- 原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました
ＤＲＴの技術取得
上原宏先生の技術セミナーに参加し直接指導を受けて、ＤＲＴインストラクターの認定を習得しています。
女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。
研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。
眠って働きの悪い筋肉を狙い撃ちして目覚めさせる施術の詳細はこちら
JTA（サボり筋トレーニング）
関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。
ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています
ただ寝ているだけで、土台からじんわり整う「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら
当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。
ポイント
仰向けでＳＯＴ専用のブロックを骨盤にあてがい、ご自身の体重のみで矯正を行うので、身体に負担のない安全な療法です。
骨盤（仙骨）と後頭骨を循環して栄養素を届ける脳脊髄液（ＣＳＦ）の循環も改善され、自己治癒力が高まりＤＲＴとの相乗効果で早期の根本改善を目指します。
