こんにちは！
爽空間 施術スタッフの西川亜希子です。
骨盤、背骨を整え続けて１０年！
今度は筋肉のバランスを調整する施術を取り入れることにしました！
というのも、土台と大黒柱を整えて正しい状態にした後
筋力が弱いと、その状態が長く保ってられる期間が短いのかもと…
やはり、面倒でもセルフトレーニングはやってもらわないと…と
だからと言って、高齢者の利用も多い当院では
筋トレ！というのは望んでおらず…
ながらでも出来て、面倒じゃない動きが無いかなぁと
色々と方法を思案していた際に出会ったのが
サボり筋トレーニングです！
実際に自身でも実践をしておりますが
まさか…自分の首が辛くなりやすい原因が手首にあったとは…
その他にも、ランニング中に痛みが出るときがあった膝痛
長時間歩くと痛みが出やすくなっていた股関節痛が
気がついたら最近出ないかも…と…
現在、こちらの施術を完全習得すべく実技セミナーへ学びに行っておりますが
すでに当院の施術にも使用しております。
筋肉バランスが良いと綺麗に体を立てることが出来
負担が偏らなくなるので、決まった箇所が辛くなるということが無くなります。
緊張して固くなった筋肉が緩むので、可動域が広がるので
すぐに動きが変わったことが体感できます！
初めてご利用の方は、特別料金でご案内しておりますので
まずは、実際に体感なさってください。
現在、お勉強中のセルフトレーニングはこちらの本に書いてます(⌒∇⌒)
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実際に施術指導をしてくださっているのは、こちらの先生です↓
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